Jika Anda mencari cara untuk beristirahat dan bersantai, tidak ada yang bisa menandingi sauna. Tetapi jika Anda tidak memiliki ruang atau anggaran untuk sauna pra-bangun, jangan khawatir, karena Anda dapat dengan mudah membuat kit sauna rumah Anda sendiri.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda memulai.
Pilih Lokasi yang Tepat
Hal terpenting saat memilih lokasi sauna Anda adalah memastikan ketinggiannya. Anda tidak ingin sauna Anda menjadi miring!
Selain itu, pilih tempat yang dekat dengan outlet listrik dan jauh dari jendela atau pintu.
Merakit Dinding Sauna
Sebagian besar sauna dilengkapi dengan panel lidah dan alur yang menyatu seperti potongan puzzle. Penting untuk membaca instruksi dengan seksama, sehingga Anda tahu bagian mana yang pergi ke mana. Setelah dinding terpasang, paku atau kencangkan pada tempatnya.
Pasang Plafon
Langit-langit sauna biasanya terbuat dari papan cedar atau kain yang direntangkan di atas bingkai. Sekali lagi, penting untuk mengikuti instruksi yang disertakan dengan peralatan sauna rumah Anda, jadi semuanya terpasang dengan benar dan aman.
Instal Isolasi
Isolasi membantu menjaga panas tetap masuk, jadi penting untuk memasangnya dengan benar. Pertama, lapisi dinding dan langit-langit dengan isolasi fiberglass.
Kemudian, pasang film penghalang uap di atas insulasi (ini akan mencegah kerusakan akibat kelembaban). Terakhir, tambahkan lapisan lain dari isolasi fiberglass di atas film penghalang uap.
Pasang Kompor
Kompor inilah yang memanaskan sauna, jadi penting untuk memilih yang cukup kuat untuk ruangan yang Anda gunakan.
Setelah Anda memilih kompor, ikuti petunjuk yang menyertainya untuk menyiapkan dan menyambungkannya ke stopkontak.
Tambahkan Batu ke Kompor
Batu membantu menahan panas, jadi batu merupakan bagian penting dari sauna apa pun. Setelah kompor Anda diatur dan dicolokkan, tambahkan batu yang cukup untuk mengisi setengahnya.
Kemudian nyalakan api dan biarkan batu memanas setidaknya selama 30 menit sebelum menggunakan sauna Anda.
Tuangkan Air Di Atas Batu
Setelah batu dipanaskan, mereka perlu dibasahi sebelum Anda dapat mulai menggunakan sauna.
Langkah ini penting karena mencegah Anda terbakar oleh batu kering saat Anda menuangkan air di atasnya nanti! Untuk melembabkannya, cukup taburkan air menggunakan botol semprot atau kaleng penyiram.
Biarkan mereka duduk selama beberapa menit sehingga mereka dapat menyerap semua air sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya.
Uji-Jalankan Sauna Anda
Setelah semuanya siap dan Anda siap menggunakan sauna, tuangkan sedikit air di atas bebatuan (cukup untuk menghasilkan uap), lalu duduk dan nikmatilah!
Jika semuanya bekerja dengan baik, Anda akan mulai merasa berkeringat dalam beberapa menit. Pastikan untuk tidak tinggal terlalu lama—sauna dapat menyebabkan dehidrasi, jadi pastikan Anda minum banyak air sebelum dan sesudah menggunakannya!
Kesimpulan
Sauna menawarkan cara unik untuk bersantai dan mendetoksifikasi tubuh kita, sambil menikmati waktu bersosialisasi dengan teman (atau sendirian!).
Mereka memiliki banyak manfaat termasuk mengurangi stres, meningkatkan sirkulasi, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan kesehatan jantung, antara lain.
Jika Anda sedang mencari perlengkapan sauna, Divine Health Plus adalah tempatnya.
Komentar
komentar
Data SGP sangat https://yscankaya.com/ banyak dicari orang. Kamu harus berjaga- jaga dengan para bandar togel online yang tidak membawa information singapore yang Serupa bersama dengan Singapore Pools. Peminat togel singapore sangat banyak alhasil terkandung banyak orang pula https://toastmastersdistrict61.org yang sudi melaksanakan pembohongan. bersama dengan adanya web site sah data sgp semacam kami Kamu bisa tetap jadi safe berasal dari area yang hendak membodohi https://irteb.com/ kamu
